Si entrenas CrossFit, sabes lo que es sentir las manos ardiendo en mitad de unos toes to bar o de unas dominadas. Las calleras se han convertido en un básico del box, pero con tanta variedad (2 agujeros, 3 agujeros, sin agujeros…) puede ser difícil elegir las adecuadas.

Hoy vamos a resolver una de las dudas más comunes:
¿Qué es mejor, las calleras de 2 agujeros o las sin agujeros?

Diferencias básicas entre las calleras de 2 agujeros y las sin agujeros

Calleras de 2 agujeros

• Se colocan introduciendo los dedos corazón y anular.

• Cubren una parte de la palma, dejando zonas descubiertas.

• Suelen sentirse más ajustadas al principio.

Calleras sin agujeros

• No requieren meter los dedos: simplemente las apoyas sobre la barra y las “bloqueas” con tensión.

• Cubren toda la palma y parte de los dedos, ofreciendo una protección completa.

• Son más rápidas de poner, quitar y ajustar entre ejercicios.

Ventajas de las Calleras Sin Agujeros

Las calleras sin agujeros se han convertido en la elección favorita de atletas de alto nivel por una razón: funcionan mejor.
Aquí tienes las principales ventajas:

1. Agarre superior

El diseño sin perforaciones crea una superficie uniforme que se adhiere mejor a la barra. Esto mejora el grip con o sin magnesio, especialmente en barras de acero o en anillas.

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2. Protección total de la palma

Al no tener agujeros, cubren una zona mayor de la mano. Esto reduce el riesgo de desgarros, ampollas y cortes, incluso en WODs largos o con muchos pull-ups.

Si priorizas la protección estas calleras son para ti.

3. Más cómodas y rápidas de ajustar

Olvídate de perder tiempo metiendo los dedos en los agujeros. Con las sin agujeros solo necesitas colocarlas, tensarlas con la correa… y listo. Perfectas para transiciones rápidas en WODs de competición.

4. Versatilidad total

Funcionan igual de bien en barras, anillas, kettlebells o pesas. Incluso puedes usarlas sin barra, como protección durante burpees o handstand push-ups.

5. Mayor durabilidad

Al no tener agujeros, no se desgarran ni se deforman con el tiempo. Además, su estructura mantiene la forma incluso tras meses de uso intenso.

Desventajas de las Calleras Sin Agujeros

Nada es perfecto, y las sin agujeros también tienen algunos detalles a tener en cuenta:

• Requieren aprender la técnica de “bloqueo” sobre la barra para aprovechar al máximo el agarre.

• Si te gustan las sensaciones muy ajustadas al dedo, puede que al principio te resulten “demasiado libres”.

Pero una vez te acostumbras, no hay vuelta atrás.

Entonces… ¿cuál elegir?

Si entrenas CrossFit, calistenia o functional training y buscas rendimiento, agarre y protección, no hay duda:
Las calleras sin agujeros son la mejor opción.

Por eso en THEYET nos especializamos en este tipo de calleras, diseñadas para atletas que buscan el equilibrio perfecto entre agarre, durabilidad y confort.

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